下降体脂肪的10个小窍门：1、晚餐千万别拒绝，不吃晚饭会拖慢新陈代谢。还是选择营养丰富的晚餐，比如牛肉搭配绿叶蔬菜，这样更有助于燃烧脂肪。2、早餐要来点蛋白质，比如鸡蛋，它能让你一整天的新陈代谢都保持在最佳状态，帮你燃烧更多脂肪，精力充沛。3、睡前三个小时不要吃东西，特别是吃太饱的话容易长胖，还会影

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孕妇可以吃荔枝吗？自家种植了几座山的荔枝，一到荔枝就控制不住想吃

破学习难关，让孩子“长记性”的DHA要这样选
 自从我家娃步入幼儿园的小天地，我才发现身边的家长们真的太卷了，培养的孩子一个比一个优秀。瞧那些孩子们，一个个犹如迷你版的诗词库，三字经，唐诗随口就来；有的小朋友，都可以做到用英语对话了；更令人惊讶的是，有些小天才居然可以自己看书读绘本了，在这样一个环境中，谁能不感到一丝丝的压力和焦虑呢？谁又不想让自己的孩子能在人生的起跑线上迈出坚实的一步呢？还好，我家娃在如此花式卷娃中能脱颖而出，在班级里得到了老师认可，成为“幼儿园班干”，老师的小助手。老师特别夸他记性好，连老师和阿姨的电话号码，车牌照都能一数不差的背出来。别的家长都向我取经，到底如何能改善孩子的记忆力？1.充足的睡眠，睡眠能恢复孩子的体力

易敏敏的宝宝，益生菌你选对了吗？这段时间换季，宝宝的季节性喷嚏又开始打不停了，鼻涕流个不停，每天是觉也睡不好。抵抗力下降，食欲也不太好。于是，我做了好多功课，还是决定给宝宝入手益生菌。我们吃的是万哺乐乐益康益生菌。✔万哺乐家的这款益生菌，里面有三种菌株，Bi-07（动物双歧杆菌乳亚种）、HN001（

#晨曦专区#「迷茫中，如何与异性建立亲密关系」哎呀，看到这个问题我就忍不住想倾囊相授了。要是我告诉你，喜欢直女并没有什么大不了的，你是不是会心生一股勇气呢？+我想说的是，首先要明白，爱情可不分性别哦。所以，和直女建立亲密关系也是有可能的。想想看，人生就是一场冒险，如果你不去追求，又怎么会有收获呢？就

即是巧克力又是叶黄素，这款Biorela比奥拉儿童微囊越橘叶黄素，我家QQ可太喜欢了。专利叶黄素和专利玉米黄质的5比1配方，有效抵御90%蓝光的伤害，专利微囊技术，三层包裹，保证了营养不流失，天然营养健康，让我更加放心。独立包装的巧克力剂型，让宝宝在补充营养的同时，也能享受到美味的巧克力，不再担心宝

港版皇家美素佳儿和国行有什么区别？

最近装修房子选家具，在沙发茶几的选择上有点犹豫不定。老公说，长方形茶几使用面积大，方便，和电视沙发也好搭配。我觉得吧，茶几只是一个搭配，好看就行，圆形的茶几，对于客厅面料积小的家庭来说，更具有吸引力，它可以使客厅的空间看起来更宽敞，对于有宝宝的家庭也增加了安全感。要是你们会怎么选择呢？

艾特你觉得能完成压碎鸡蛋挑战的朋友来试试#冷知识#涨知识#科普

哺乳期喝什么汤？老师推荐这几种！#新手爸妈必看#月子水#坐月子

AD同补持续到18岁准没错～
   相信很多妈妈都知道，补充维生素AD，对孩子的健康成长很重要！    但要问AD要补到几岁，妈妈们真的能回答正确吗？    想必很多妈妈会说3岁或6岁，那你就out啦！新鲜出炉的2024版《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》明确建议，AD同补要持续到18岁，才能为孩子的身体发育提供全面保障。   为什么AD同补要持续到18岁？今天，小编就把新共识的重点内容总结出来，帮妈妈们理清思路！    一、警惕！我国儿童维生素A、D营养状况堪忧   新共识指出我国儿童维生素A、D营养水平普遍不乐观。      究其原因主要是儿童生长发育迅速对维生素AD需求量大、食物来源不足、日照缺乏、营养补

佳贝艾特羊奶粉到底好不好？有什么卖点？

佳贝艾特悠装保质期是多久？开盖一年吗？

决定了顺其自然吧，既然你这么早就想出生那就不保了！该来的总会来，期待你的到来以后跟你姐姐好挣宠

启赋蓝钻3段怎么样？主要卖点是什么？

新生儿一段奶粉，金领冠塞纳牧和飞鹤卓睿哪个奶粉给娃喝好点？

港版美素力金装和国产的区别主要有哪些呀？它们的味道差别大么？

2024年维生素AD专家共识新知识点，家长必知！
　　随着儿童保健科普的推广，越来越多的家长可以轻松获得育儿知识，不过我在临床接诊中发现，部分家长的观点不够准确，比如在孩子补充维生素AD这件事情上，不少家长的观念仍停留在几年前的水平，甚至有家长很自信地说“我怀大宝的时候，专门看过专家共识”，其实，医学也在不断迭代，维生素A和维生素D的临床应用也已经出具2024年的最新专家共识了。　　今天我就来为家长们解读下最新版专家共识，一起聊聊维生素A和维生素D如何科学补充。

启赋蓝钻与启赋蕴萃的区别是什么呢？大家觉得奶粉营养怎么样？